Čo je psychosomatika? Na príklade srdcových ochorení

A ako naša „psychická realita“ (čítať pocity, pocity, myšlienky, fantázie, myšlienky, hodnoty a významy) ovplyvňuje naše fyzické blaho.

Výsledkom sú väčšinou psychosomatické problémy:

1. Intra-osobné psychologické konflikty.

2. Stres a naše psychologické a somatické reakcie na ne.

3. Trvalé frázové obraty, programovanie nevedomia našej psychiky a tým spúšťanie somatických, telesných „reakcií“ vo forme rôznych druhov ochorení.

4. Sekundárne prínosy našich chorôb.

Pozrime sa kardiovaskulárnych ochorení z tohto hľadiska.

Ak ste boli vychovaní v postojoch, že „dobré dievčatá a chlapci“ by mali vždy kontrolovať svoje pocity a že hnev je kvalita zlého človeka, potom v situáciách, ktoré spôsobujú hnev, hnev alebo silné podráždenie, budú vaše emócie v neustálom konflikte s vašimi. "Namočené s materským mliekom" hodnota "byť dobrý." A čím častejšie a neúprosne budete držať-potláčať svoje energie, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa u Vás vyvinie chronický vysoký krvný tlak. To sotva znamená, že by ste mali začať liečbu Vašej hypertenzie s naštvanými záchvatmi. Ale pokúsiť sa aj pre seba vo svojom hneve a hneve, aspoň niekedy vyznávať a nejakým spôsobom plniť energiu týchto štátov, možno stojí za to začať. Umiestnenie do dýchacích alebo fyzických postupov - v behu, silový tréning, box, alebo niečo iné ako agresívne nabité.

Ak máte svoj vlastný intrapersonálny mýtus, že hlavná kvalita človeka je „vždy a všade“ vytrvalosť a angažovanosť v tom, čo sa deje „do trpkého konca!“, Potom v situáciách stresu, keď jednoducho potrebujete oddych, s najväčšou pravdepodobnosťou , budete ignorovať a ignorovať potrebu pre vaše telo k odpočinku a odpočinku. Namiesto toho budete drsnejší a neúprosne „získavate hybnosť“, čím sa dokončíte nervové a fyzické vyčerpanie. Ktorý ako výsledok môže docela zase späť mŕtvicu. Alebo infarkt. Ale môžete sa dostať inak. Viac humánne. Bez rizika srdcového zlyhania. Uznávajúc ich schopnosti spolu s ich obmedzeniami a potrebou obnoviť fyzickú a duševnú silu.

Ak ste zvyknutí reagovať na svojich blízkych v každodennom živote: „Vyfúknete môj mozog!“, „Zranil si moje srdce!“ vaše vzťahy s ľuďmi. Koniec koncov, naša psychika je ako ľadovec. A jeho vedomá časť - špička ľadovca - je neprimerane menšia ako naša bezvedomia. Kto si myslí, že v obrazoch. A tieto energicky nabité „obrazy“ sú „formované“ našim hovoreným jazykom. A ak si uvedomíte aspoň niekedy vzájomný vzťah mentálnych a telesných procesov, potom môžete tiež úplne zachrániť svoj mozog z vašich podvedomých inštrukcií: „Poďte, vybuchnite!“

A najsmutnejšou časťou srdcových problémov spôsobených psychosomatickým, podľa môjho názoru, je starostlivosť o ochorenie ako spôsob, ako získať nejaký prospech. Napríklad "uvoľnenie" potreby zarobiť. Alebo sa zbaviť netolerovateľných záchvatov úzkosti pri pokusoch o sebarealizáciu. Alebo ako príležitosť kontrolovať a „obviňovať“ svojich blízkych. „Odmietaš robiť to, čo chcem? Tu, pozrite sa, čo ste mi priniesli - mám srdcový infarkt! “A to je naozaj srdcový infarkt. So všetkými sprievodnými zdravotnými rizikami. A "chronické viny", prečítajte si tvrdý "záväzné" na "chorý" Blízko, ktorému je tento útok adresovaný.

Áno, v psychosomatických variantoch týchto chorôb sme vždy „chorí od niekoho“. Ako je pre nás ťažké identifikovať naše potreby a pocity. A ešte viac - kvôli vzdelaniu, rodinnej histórii, systému presvedčení a presvedčení - je jednoducho nemožné hovoriť priamo o vašich skúsenostiach a vašich túžbach. A potom telo príde na záchranu. Stelesnenie - čítanie "dávať telo" - naše duchovné úzkosti v skutočnom porušovaní funkcií nášho tela. A časom, potláčanie, trhanie, stláčanie životne dôležitých orgánov. Vrátane kardiovaskulárneho systému.

Takže možno je lepšie "hovoriť o tom"? Áno, niekedy zahanbený za svoje pocity a prejavy. Áno, niekedy sa vzdávajú ťažkostí, uznávajúc svoje prirodzené obmedzenia. Áno, niekedy trpia nedorozumeniami svojich blízkych. Uvoľňovanie a podporovanie psychiky a tela je však humánnejšie tak vo vzťahu k sebe samému, ako aj vo vzťahu k okolitej ceste.

Loading...

Zanechajte Svoj Komentár