Ako môže žena prekonať krízu v strednom veku?

Samozrejme, že žena v zrkadle na vás vrhne opakujúci sa pohľad, ak sa nachádzate na nejakom šialenom a na prvý pohľad zbytočný koníček. Ale ak ju presvedčíte ku kompromisu, určite to prispeje k vytvoreniu pozitívneho postoja a možno aj v budúcnosti ...

Nie, je lepšie nemyslieť na to, čo to môže viesť v budúcnosti, tešiť sa z procesu, zanechať si zvyk plánovania a výpočtu možných možností počas trvania vyučovacích hodín, pretože hlavným povolaním koníčka je prinášať radosť.

Urobte si čas a premýšľajte, aké výhody vám dáva váš vek? Koniec koncov, s ním ste získali neoceniteľné skúsenosti a zručnosti, o ktorých môžu mladé dievčatá len snívať. Premýšľajte o tom, čo vás drží nemilovanú prácu - úprimná odpoveď vás môže prekvapiť. Napíšte na papier všetky pozitívne vlastnosti, ktoré vás charakterizujú ako kvalifikovaného zamestnanca, vynikajúcu hostesku, dobrú, starostlivú matku. To vám pomôže uvedomiť si svoje budúce príležitosti a posilniť svoje sebavedomie.

Zahrajte si šport. Akékoľvek. Nie je nutné chodiť do posilňovne alebo si kúpiť drahý lístok do fitness klubu. Stačí začať behať alebo robiť cvičenia doma, môžete skákať s švihadlom, desiť susedov zdola veselým trampom. Šport nielenže pomáha udržať sa v dobrom stave, ale tiež zvyšuje koncentráciu endorfínov vo vašom tele. Kto zabráni ďalšiemu prílevu hormónu radosti?

Naučte sa užívať si maličkosti. Pamätajte si, ako ste boli v detstve šťastní, keď ste videli, ako sa na stene Vašej izby objavuje slnečný lúč? Čo sa zmenilo? Prečo venujete takú pozornosť nepríjemným maličkostiam, ale nevenujte pozornosť príjemným? Možno by ste mali urobiť pravý opak?

Naplňte svoj život novými zážitkami. Neprestávajte sa učiť. Prečítajte si knihy o histórii jaskynného maľovania, naučte sa etiópsky jazyk, naučte sa každý deň niečo nové a buďte prekvapení. Príďte s novými cestami do miest, kde často navštevujete. Zostaňte tam, kde ste ešte nikdy neboli - nie je vôbec potrebné lietať do exotických stredísk, stačí si ich rezervovať na mape vášho rodného mesta.

Formulovať svoj hlavný, globálny cieľ. Premýšľajte o tom, ako ho dosiahnuť. Rozbiť dosiahnutie cieľa do základných fáz, dokončenie každého z nich bude určitým čiastkovým cieľom, ďalším krokom na vrchol, prekonaním ktorého budete cítiť uspokojenie z vykonanej práce.

Uvedomenie si problému je polovičným riešením. Úplné prekonanie závisí od vás. Staňte sa barónom Munchhausenom, pre pigtail, ktorý sa vytiahol z bažiny a pamätajte - cesta bude zvládnutá chôdzou.

Loading...

Zanechajte Svoj Komentár