Ako sa pripraviť na pôrod?

Tipy z článkov konali slabo, bolo to stále bolestivé, dýchanie sa stratilo, mozog horúčkovito hľadal cestu von zo situácie a nenašiel ho, odkiaľ sa jednoducho začal vypínať. „Ako to! - Myslel som - tak veľa na čítanie, priprav sa, vlak - kde je spravodlivosť? Pripravovala som sa, múmie, ako sa to krútilo ... “Áno, časopisy boli čítané, príbehy boli poslušné, ale príprava nestačila. Teraz, keď táto fáza prešla, môžem povedať, aké znalosti nestačili.

Všeobecný proces je seriózna a zodpovedná práca, ktorá kombinuje úsilie lekára, matky a dieťaťa. A moja prvá rada, ako Sokrates: "Poznaj sa."

Počúvajte seba, svoje telo, svoje pocity. Keď ste sa dobre študovali, môžete dieťaťu pomôcť čo najviac. Páči sa vám hovoriť, ako konverzácia pôsobí na vás - ste aktívnejší, alebo je to nepríjemné? Zvuk hudby vám pomôže znova alebo znova? Povzbudzuje vás prítomnosť človeka alebo nie? Kto by ste chceli vidieť ako lekára: muža alebo ženu? Chcete, aby bol váš partner prítomný?

Odpovede na tieto otázky vám pomôžu počas pôrodu. Ak ste hovoriaci, rozhovor s lekárom vás odvráti od bolestivých momentov, jeho povzbudzujúce poznámky vám pomôžu sústrediť sa na správny okamih. Ak vám zvuk hudby pomôže - dohodnúť sa vopred s lekárom, priniesť magnetofón, alebo ešte lepšie, MP3 prehrávač, ktorý je teraz takmer v každom mobilnom telefóne.

Nesnažte sa vymyslieť bicykel, to bolo vynájdené už dávno. Stačí len šikovne sadnúť si a ísť, to znamená vedieť všetko po etapách, byť účastníkom podujatí. Traja zúčastnení: toto je vy, vaše dieťa a lekár. V ideálnom prípade by mal byť lekár už s vami oboznámený a byť trochu psychológom. Vysvetlí, čo sa s vami a dieťaťom deje, čo spôsobilo tieto alebo iné pocity. Poviete mu, ako sa cítite, pomôže vám liečiť tento proces inak a lekár dostane úplný obraz toho, čo sa deje. Bez ohľadu na to, aký je odborník, nemôže bez vašej pomoci.

To znamená, naladiť do práce, aktivovať celé telo, nemyslite na bolesť, ale pozor na to, ak sa stala silnejšou, či už sa posunula nižšie, mali by ste jasne pochopiť všetko, čo sa vám deje, a popísať všetko, čo cítite. Áno, počas tohto obdobia máte ťažký čas a predstavujete si, aké je vaše dieťa, on tiež pracuje, snaží sa.

Lekárovi by ste mali neobmedzene dôverovať, premýšľať o tom ešte pred nástupom pôrodu. Kto chceš vidieť vedľa teba v tomto momente zmeny? Muž alebo žena, s ktorou je pre vás jednoduchšie komunikovať, s ktorými sa môžete cítiť čo najpohodlnejšie. Nebudete mať čas byť plachý, vyberať si výrazy, musíte pracovať! Zdravie vás a vášho dieťaťa závisí od vášho správania.

Generický proces je spravidla rozdelený do troch častí:
1. Cervikálna dilatácia, sprevádzaná kontrakciami, spočiatku slabá, potom intenzifikovaná a interval medzi nimi je kratší ako 30 sekúnd.
2. Vlastne narodenie (vedecky - vylúčenie plodu). Kontrakty sa stávajú ešte silnejšími a rozvíjajú sa v pokusy, v dôsledku ktorých sa dieťa rodí.
3. Narodenie placenty (placenty a membrány).

Prvé narodenie trvá asi 12 hodín, šetrí energiu v prvej fáze, posledné hodiny sú najťažšie. Ak chcete dobre pracovať počas pokusov, musíte mať silné brušné svaly. Vaše vedomé zníženie ich počas boja, ktoré v skutočnosti je pokus, pomôže dieťaťu objaviť, zatiaľ čo vy musíte zadržať dych. Potom sa musí rýchlo obnoviť dýchanie, takže počas tehotenstva sú dôležité dychové cvičenia.

Druhé obdobie končí objavením sa dieťaťa na svete. Toto je najkrajší moment. Vidíš svoje dieťa, je to zázrak! Počujete jeho prvý výkrik, položíte ho na jeho žalúdok a on sa na vás bude pozerať s jeho stále zahmlenými očami. V tom okamihu sa zabudne na bolesť a trápenie spojené s prácou.

Tretia etapa nie je taká hmatateľná ako druhá, ale stále cítite zdanie kontrakcií. Zrodilo sa „miesto pre deti“.

Hlavnou prácou v generickom procese je správať sa správne v procese kontrakcií a pokusov. Nezabudnite, bez ohľadu na to, ako sa pripravujete, bez ohľadu na to, koľko čítate, pozeráte a počujete, váš proces je individuálny a toky s vlastnými vlastnosťami. Pre úspešný výsledok musíte zachovať pokoj a vedomie.

Prispôsobte sa normálnemu priebehu procesu. Auto-tréning a relaxácia vám pomôžu. Neberte to, čo sa deje ako tragédia. Ak lekár predpíše akýkoľvek postup alebo lieky, situácia si to vyžaduje. Nebojte sa epiziotomie (disekcia hrádze), zdá sa, že existujú všetky náznaky, ktoré by to urobili. Tento rez sa zahoja za pár týždňov, ale predíde sa poraneniu dieťaťa.

Pamätajte si, že vedľa vás je odborník, ktorému dôverujete. S vami je to prvýkrát, reakcia na to, čo sa deje, sa môže líšiť. Lekár má na starosti proces, mali by ste byť dobrým asistentom, nie chytrým súperom, ktorý ponúka vaše nebývalé spôsoby. A nakoniec, bez ohľadu na to, aké je to pre vás ťažké, je to len niekoľko hodín vášho života, najdôležitejšia vec je dieťa.

Porod nie je olympiáda, nie je dôležitá účasť, ale výsledok. Dieťa je vaše najvýznamnejšie víťazstvo a odmena v rovnakom čase, pretože ste na to tak dlho čakali, že ste pracovali tak tvrdo, aby sa objavili.

Zanechajte Svoj Komentár