Čo potrebujete vedieť pri plánovaní vašej dovolenky?

Ak chcete stráviť dovolenku v zahraničí alebo sa chystáte na exotické turné, nezabudnite, že odpočinok v inej klíme môže byť prospešný aj škodlivý. Prispôsobenie tela novým klimatickým podmienkam trvá podľa lekárov 5 až 7 dní. Preto krátkodobé výlety na miesta s inou klímou - veľké zaťaženie tela. Náš chudobný organizmus nebude mať čas na aklimatizáciu, pretože je znovu hádzaný do ruského chladu a kašovitia. A namiesto odpočinku - dlhá choroba s prístupom k práci. Takže je najlepšie ísť na turné po dobu 21 - 24 dní s dovolenkou 28 dní, takže zostane ponuka niekoľkých dní na prispôsobenie.

Nemali by ste nikam chodiť na chorú osobu, ktorá sa práve zotavila alebo podstúpila operáciu. Zmena klímy môže spôsobiť komplikácie a zvyšok sa stane nočnou morou.

Lekári tiež zavádzajú vekové hranice pre cestovanie s prudkou zmenou klímy. Neodporúčajú tento odpočinok deťom do 3 rokov a dospelým vo veku nad 50 rokov, s výnimkou úplne zdravých. Takže s čistým svedomím nechávame vnúčatá starým rodičom a odpočinku.

Zmena klímy je tiež škodlivá pri niektorých chronických ochoreniach. Ide o kardiovaskulárne, bronchopulmonálne, alergické ochorenia a psycho-emocionálne poruchy. Môžete ísť, ale len po konzultácii s lekárom.

Samozrejme, ľudia trpiaci chronickými chorobami, lekári radia stráviť svoju dovolenku so zdravotnými výhodami. Najvhodnejšou dovolenkovou destináciou pre Rusov sú domáce strediská. Klíma sa hojí, nie je potrebné ísť ďaleko, vytvárajú sa všetky podmienky na nápravu zdravia.

Bohužiaľ, mnohí si nemusia dlhodobo vyberať miesto odpočinku. Financie to neumožňujú. Zostáva však zariadiť dovolenku v krajine, ktorá ju kombinuje so spoločensky prospešnou prácou v prospech rodiny.

Byť v krajine je jednoducho nemožné dostať sa z manuálnej práce. Poznajte opatrenie! Nepokúšajte sa prepracovať všetky záležitosti v jeden deň, potom si užite zvyšok. Toto je ilúzia! Súčasťou prírody je aj zeleninová záhrada. A príroda je nepredvídateľná.

V krajine je lepšie pracovať nie viac ako 1-2 hodiny. Koniec koncov, nie ste v práci, nemusíte pracovať mimo pracovnej doby. Nezabudnite, že máte dovolenku!

Odpočiňte si!

Zanechajte Svoj Komentár