Zvyšok zvyčajne alebo "vynikajúce"?

Môžeme začať víkend výberom dovolenky podľa vašej chuti a možností: mimo mesta na jazere, v lese; na záhradnom pozemku; na konci - ísť s priateľmi na grilovanie. A ak si naozaj vyskúšate, potom sa vydajte na týždeň do horúcej krajiny. Človek si musí vždy pamätať, že spomienka na zvyšok nie je len príjemné spomienky. A tu nesmieme zabúdať na niektoré pravidlá.

V teplých letných dňoch je jednoducho nemožné prejsť okolo vody, v ktorej sa veselo rozpŕchnu dospelí aj deti. A ešte viac priťahuje mestské jazerá a iné prírodné nádrže.
Pravidlo jedna. Venujte pozornosť varovným signálom: je tu možné plávať. Raz týždenne vykonávajú hygienické a epidemiologické monitorovacie orgány vzorky vody (aspoň tak, ako to možno vidieť z médií, ktoré sa vykonávajú vo veľkých mestách). Tam sú pláže, kde nemôžete byť ani na piesku. Nemali by ste počúvať názory rôznych ľudí, hovoriac, že ​​v tejto nádrži som sa kúpal už od detstva a, ako vidíte, úplne zdravý. Niečo ako „psy a autá tu nie sú umyté“, ale môže to byť aj blízko odvodu nebezpečných látok z blízkeho podniku. A na mikrobiologickej úrovni sa voda podobá vzorkám zo systému kanalizácie. Ani jeden zdravý organizmus neprežije, najmä dieťa. Úplne odstrániť alkohol na pláži. To môže viesť nielen k tragédii, ale aj zlého príkladu mladšej generácie.

Pravidlo dva. Dostať sa na kebab alebo grilovať, postarať sa vopred o mäse. Je žiaduce, aby ste ho pripravili. To dá dôveru v jeho bezpečnosť (morenie s cibuľou alebo inými koreniami môže nielen zlepšiť chuť, ale aj zničiť škodlivé baktérie), rovnako ako pridať si rešpekt ako majster kulinárskych špecialít.

Leto je sezóna melónov a ich ilk.
Pravidlo tri. Vyberte si ten správny zázrak berry. Zázrak, pretože melón obsahuje 88 - 94% vody, 9 - cukry (fruktóza, glukóza a sacharóza), vitamíny B1, B2, C, kyselinu pantoténovú, karotén a minerálne soli. Tieto látky majú priaznivý vplyv na tráviaci proces. Meloun je najlepšie diuretikum, čistí telo, najmä pečeň a obličky, škodlivých látok, pomáha pri trávení, neutralizuje prebytočnú kyselinu v ňom. Vodové melóny sú odporúčané pre tých, ktorí majú sklon k tvorbe kameňov v pečeni a obličkách, čo je slabý kardiovaskulárny systém. Teraz zostáva len zistiť, či skorý melón obsahuje dusičnany alebo niečo iné, čo nie je veľmi užitočné. Na mieste je to dosť ťažké. Nemôžete určiť v čase: v regióne Volga melóny ešte nie sú zrelé, ale pre melóny z juhu, začiatok augusta je správny čas. Pamätajte si: zaklopať na melón - pocit, ako keby ste bili zníženú loptu; stlačiť ho - ak praskne, potom je zrelé bez pomoci chémie; dužina je červená, s tenkými žltými pruhmi; Rez by mal byť s cukrovými zrnami.

Pravidlo štyri. Buďte opatrní pri nápojoch. A tu to nie je len v šumivej vode, ktorá je inzerovaná a nie veľmi šťavy tiež nechávajú veľa na želanie. Prečo sú tieto nápoje obzvlášť nebezpečné v lete? Pretože v horúcom počasí sa často nedodržiavajú pravidlá skladovania: venujte pozornosť neautorizovaným obchodným miestam (máte pocit, že pijete, vodu si môžete kúpiť aj v podozrivom stánku). Po druhé, v lete je najpopulárnejší produkt kovaný. A v tejto šťave alebo limonáde nájdete nielen konzervačné látky a rôzne zakázané (aspoň vo vyspelých krajinách) "E", ale aj baktérie, ktoré spôsobujú poruchu v gastrointestinálnom trakte. Je pravda, že je pekné ísť na rande, a nie naozaj - nie tráviť to so svojou milovanou osobou, ale v najbližších kríkoch?

Piate pravidlo Nezabudnite si priniesť lekárničku a dokumenty. Lekárnička môže byť naplnená najpotrebnejším: jódom, brilantnou zelenou, peroxidom vodíka (vyrobený vo veľmi vhodnom cestnom balení), antipyretickými tabletami a sorbentnými tabletami (v prípade otravy). To všetko sa hodí aj do dámskej kabelky. Na ceste si môžete vziať kópie dokumentov, a nie originály (ak nie idete, samozrejme), aby ste sa vyhli ťažkostiam spojeným s ich stratou.

A na záver. Ak sa rozhodnete pre odpočinok mimo krajiny, napríklad v strediskách tak populárne v posledných desiatich rokoch, potom dávajte pozor na nasledujúce.
Máte potrebné očkovanie pre túto oblasť? Majte telefón s konzulátom Ruskej federácie v konkrétnej krajine. Odporúča sa viesť tzv. „Pobytový denník“, aby ste v prípade podvodu cestovnej kancelárie mohli poskytnúť dôkazy na súde. Vezmite si lieky, ktoré potrebujete, pretože v tejto krajine môžu byť podávané len na lekársky predpis alebo majú iné vlastné názvy. Zistite si vopred v adresári alebo na internete kultúru krajiny, v ktorej chcete relaxovať, inak sa môžete ocitnúť v nepríjemnej situácii.

Voľba je na vás. Veľa šťastia.

Zanechajte Svoj Komentár