Ako žiť ženu po rozvode?

Žena sa sťažuje, že neustále porovnáva nového muža s bývalým manželom v prospech toho druhého, zatiaľ čo zdieľanie času s novým priateľom neopúšťa hlavu jej bývalého manžela. Podrobnejšia analýza potvrdzuje, že má silné pocity pre svojho bývalého manžela.

Povedzte: „Stop!“

Rozvod v psychológii je klasifikovaný ako krízová situácia a je treťou po smrti a uväznení. Emocionálne zranenie počas rozvodu má veľký vplyv na človeka, často ho zbavuje schopnosti fungovať ako predtým.

Čo sa deje v praxi? Žena šokovaná rozvodom nemôže akceptovať skutočnú skutočnosť rozpadu. Z nejakého dôvodu môže milovať svojho manžela, má strach z osamelosti, alebo si na neho konečne zvykla. Ak človek vystupuje ako iniciátor, žena nemôže byť pripravená na takéto životné testy. V prípadoch, keď dôvodom rozvodu bola choroba, neplodnosť, strata spoločenského postavenia manžela, je poškodený sám so svojimi problémami.

Mnohé ženy považujú za neznesiteľné byť v procese rozvodu. Začínajú aktívne pridávať do svojich životov náhradné prvky - dramaticky menia svoj vzhľad, začínajú aktívne relaxovať v zábavných zariadeniach a hľadajú nových známych. Ale čas po čase žena zlyhá: svetlý vzhľad neprináša radosť a nový vzťah sa nelepí.

V takejto situácii je dôležité povedať si: „Stop.“ A opýtať sa sám seba: „Odkiaľ sa snažím uniknúť?“ Odpoveď nebude trvať dlho a čaká - bude to bolesť straty, neznesiteľného pocitu odporu a zrady, neschopnosti prijať moju osamelosť. A stáva sa životne dôležité žiť tieto pocity, vyjadriť všetok hnev a odpor, ktorý trápia dušu, smútiť jej osamelosť a prijať skutočnú skutočnosť existencie svojho života presne tak, ako je dnes.

Stres pri rozvode

Vo väčšine prípadov vládne napätá atmosféra pred rozvodom. Môžu existovať rôzne situácie, ktoré zhoršujú konflikt: domáce spory, zrada, podvod. Ale napriek tomu, pre stranu, ktorá chce zachrániť manželstvo, bude medzera stále veľký šok.

Prípady, keď sa stres mení na depresiu, sú závažné. Dôkazom toho sú tieto znaky:

- silný trestný čin v menej závažných situáciách;
- žena stráca záujem o život;
- pocit beznádeje;
- nízke sebavedomie;
- úzkosť, myšlienky na samovraždu;
- starostlivosť o závislosť.

Je dôležité rozlišovať medzi nedostatkom nálady počas rozvodu a depresiou. Depresívny stav, spravidla nie je možné nevšimnúť si. V takýchto prípadoch by ste sa mali okamžite obrátiť na špecialistu.

Ako si pomôcť pri rozvode?

Musí sa zažiť napätie pri oddeľovaní. Bude to vyžadovať čas a úsilie. Na zmiernenie stavu sa odporúča:

1. Chrániť deti pred problémami s rozvodom, rozdelením majetku a zúčtovaním. Je dôležité zachovať psychiku dieťaťa.

2. Ak depresívne príznaky nezmiznú počas mesiaca, mali by ste sa poradiť s odborníkom.

3. Nebojte sa silných pocitov. Môžu "pokryť" ženu kedykoľvek. Je dôležité, aby ste do hlbín neviedli silné pocity, nechali sa žiť hnevom a hnevom - kričali, plačili, búšili, trhali papier. Pomáhanie situácie pomáha udržiavať denník, v ktorom sa denne zaznamenávajú pocity.

4. Použite relaxačné techniky. Napríklad 5-10 minút, aby sme sa každý deň usadili na stoličke, predstavte si, ako sa bude život pozerať do roka, ako sa budete cítiť, budete sa cítiť dobre a zle?

Ak si neviete poradiť sami, nezabudnite, že ísť do psychológa počas krízových situácií pomôže rýchlo vyriešiť problém s minimálnymi výdavkami na ľudské zdroje.

Pozrite si video: Můj báječný rozvod divadelní záznam (Septembra 2019).

Zanechajte Svoj Komentár