Aké nápoje počas horenia nezachráni?

Každý človek má obzvlášť obľúbené nápoje, ktoré konzumuje v horúcom období. Môžu však všetci obnoviť našu neistú vodnú rovnováhu, alebo možno aj tých, ktorí naopak poškodzujú naše telo?

Začnime mini-rating s nealkoholickými nápojmi, ktoré sú najmenej žiaduce používať v lete.

limonáda

Neodporúča sa piť kvôli vysokému obsahu cukru v ňom, ktorý pocity smädu nie je niečo, čo sa neznižuje, ale niekoľkokrát sa zvyšuje. Podľa viacerých štúdií jedna fľaša sýteného nápoja obsahuje dennú sadzbu cukru (pre obyčajného človeka by táto hodnota nemala prekročiť 50 gramov denne). No, chémia, ktorá sa stala bezohľadne používa pri výrobe popu, nepridáva výhody pre nápoj.

To všetko sa samozrejme nevzťahuje na limonádu, varenú doma.

pivo

Možno nie je možné s istotou povedať, čo je v ňom horšie - alkohol alebo obrovské množstvo kalórií. Lekári hovoria, že v horúčave na uhasenie smädu nemôžete použiť viac ako dve fľaše opojného nektáru. Ak je táto miera prekročená, potom milovníci piva nemôžu uniknúť kocovine. No, čo sa týka kalórií, potom na uliciach našej krajiny môžete neustále obdivovať výsledky ich použitia vo forme pivného bruška. Na pivo, náš pas rastie míľovými krokmi, a kto to potrebuje?

kvass

Nemohol byť zaradený do tohto zoznamu, pretože podľa všetkých pravidiel má pripravený kvas naozaj veľký smäd po uhasení moci. A to všetko vďaka tomu, že obsahuje oxid uhličitý. Je potrebné poznamenať: v Rusku sa verilo, že s pomocou kvasu sa môžete zbaviť Vibrio cholerae a brušného brušného týfusu. A čo hovoria noví lekári? Podľa ich názoru je kvas výborným antidepresívom.

Toľko výhod v tomto nápoji! Zdá sa, že môžete piť a piť. Ale ... To všetko sa netýka fľaša kvasktoré sa teraz predávajú v obchodoch. Moderný priemysel zmenil tento liečivý nápoj, ktorý obsahuje viac ako 10 aminokyselín (z ktorých 8 je nevyhnutných), na náhradnú látku, ktorá sa v podstate podobá limonáde, ktorá je napísaná vyššie a líši sa len farbou a chuťou.

kompót

V ňom možno nie je nič zlého, okrem cukru. Je to len kvôli nemu, že naše telo nemôže dostať dostatok plnej životodarnej vlhkosti. Preto, ak je to možné, je lepšie ju nahradiť šťavami (mimochodom, lekári poskytujú užitočné rady - počas horúčavy, zriediť ich čistou vodou).

Čo zachráni pred teplom?

  • V prvom rade je to samozrejme minerálna voda.
  • Ďalším veľkým túžbou je horúci čaj. Je lepšie, ak je zelená.
  • Výrobky z kyslého mlieka sú menej účinné v boji proti teplu.
  • Je dobré uhasiť smäd šťavami. Vhodné na tieto účely, slivka, koruna, grapefruit, čerešňa alebo paradajková šťava.

Varenie limonády doma

Pre chladiaci nápoj potrebujeme:

  • 6 citrónov;
  • prevarená voda - 8 pohárov;
  • cukor - 1 šálka.

Zo šiestich citrónov je potrebné vytlačiť pohár šťavy a potom ju naliať do dvojlitrovej nádoby. Pridajte 8 šálok chladenej prevarenej vody a šálku cukru.

Domáca limonáda by sa mala miešať, kým sa cukor úplne nerozpustí. Vo výslednom nápoji môžete pridať niekoľko plátkov citrónu.

Bon appetit!

Zanechajte Svoj Komentár