Ako jesť v závislosti od psychologického typu? Placky pre konzervatívcov

tory

Títo ľudia sú verní tradícii a zvyčajne si vyberajú známe, známe jedlo. Od konzervatívcov častejšie ako od iných, môžete počuť sťažnosti na kvalitu moderných produktov. "To je pred 10 rokmi, ryazhenka bol oveľa lepší!"

Títo ľudia často poznajú veľa receptov, "zdedených po mojej babičke." A najčastejšie preferujú tradičné jedlá. Jahňacie placky sú pre nich chutnejšie ako novo vyrobené francúzske koláče. A kotleta v Kyjevskom štýle bude určite páčiť viac ako akékoľvek sushi.

problémy, Konzervatívny vkus veľmi závisí od toho, ako jedli vo svojej rodine, keď bol dieťa. A ak mama a otec miloval, že to bolo tučnejšie a kalorickejšie, riziko osoby s nadmernou váhou, problémy s krvnými cievami a metabolizmu sa výrazne zvyšuje.

Okrem toho je ponuka takýchto ľudí často monotónna. Konzervatívci, zvyknutí na jedenie staromódneho spôsobu, neustále berú rovnaké výrobky ako základ. A to nie je najlepší spôsob, ako dodať telu látky, ktoré potrebuje.

Ako organizovať diétu? Najprv akceptujte - z času na čas vyskúšajte nový. V dnešnej dobe sa spôsob života a kvalita potravín veľmi menia. Vo väčšine prípadov si nemôžeme dovoliť jesť ako v detstve. Dnes sa pohybujeme menej. Nechajte svoje obľúbené jedlá rovnaké. Ale nastaviť si za úlohu predstaviť okrem nich v ponuke viac nízkotučné výrobky, zeleninu, chudé mäso. To nie je také ťažké.

Je známe, že takmer všetky deti možno pripísať konzervatívcom v potravinách. Ak sa dieťaťu niečo páči, opýta sa znova a znova, a neznáme jedlo sa bude jesť bez chuti. Ale to nezastaví jeho matka. Ona chápe: na niektorých sladkostí, dieťa nebude trvať dlho - a trvá na tom, že jesť kašu. Rovnaká "mama" bude pre vás - pre seba.

Z času na čas zorganizujte test novej misky alebo produktu. Nepáčilo sa mi to hneď - za pár dní to skúste znova. Takže postupne sa jedlo stáva milovaným. A vaša strava - rôznorodejšia.

experimentátori

Presný opak konzervatívcov. Títo ľudia radi vyskúšajú všetko nové. Neustále hľadajú neobvyklé alebo vzácne produkty v obchodoch, experimentujú s metódami varenia a ochotne si vymieňajú recepty na fórach.

Väčšina z nich sa dá nazvať gurmánmi. Nové jedlá nielenže jedia - chuť. Experimenty sú však často priťahované pomerne banálnym know-how. Napríklad nemôžu odolávať čipom s novou chuťou. Alebo kuracie krídla, ktoré sú teraz podávané s inou omáčkou.

Hlavné problémy. Je to pre experimentátorov, ktorí vyrábajú nové produkty. V súčasnosti sa to často vykonáva s pomocou rôznych príchutí alebo farbív, ktoré nie sú vôbec prospešné pre zdravie.

Držte krok s potravinárskymi závodmi a reštaurátormi. Cesta k srdcu spotrebiteľa, dláždi cestu, komplikuje riad. Napríklad ponúkajú nielen hranolky, ale aj plátky syra a slaniny. Alebo ochutený tradičný šalát s krekry a mäsom. To všetko výrazne zvyšuje kalorický obsah - experimentátor riskuje, že sa výrazne dostane tuk.

Ako organizovať diétu? Táto skupina má veľký potenciál v oblasti zdravej výživy. Láska k pokusom zaručuje pestrú stravu - jednu z hlavných podmienok pre blaho. Všetko, čo je potrebné, je preložiť experimenty správnym smerom.

Na to je potrebné len prečítať viac o zdravom stravovaní. Našiel dobrý recept - opýtajte sa nielen ako kombinuje produkty, ale aj skutočnosť, že sú telom.

Musíte vedieť, koľko kalórií strávite v priemere za deň. To vám pomôže predstaviť si, koľko mäsa, zeleniny, omáčok a vedľajších jedál môžete jesť za deň bez toho, aby ste poškodili vaše zdravie. V tomto rámci stojí za to experimentovať.

Samozrejme, niekedy môžete prekročiť vymedzené hranice. Ale je lepšie to urobiť vo formáte obľúbenej ochutnávky. Francúzsky syr alebo nejaký exotický pitahaya nestratí chuť, ak budete jesť trochu. A môžete sa pobaviť bez poškodenia tela.

Loading...

Zanechajte Svoj Komentár