Ako si vziať teplé pieskové kúpele?

U žien je zoznam kontraindikácií doplnený myómom maternice, endometriózou, mastopatiou a endokrinnou dysfunkciou vaječníkov. Okrem toho, psamoterapia nemôže byť vykonaná počas menštruácie a 2 - 3 dni pred jej začiatkom.

Deti do 4 - 5 rokov by nemali byť ošetrené horúcim pieskom.

Vzhľadom na všetky tieto jemnosti a nuansy, poraďte sa so svojím lekárom pred kopaním do piesku.

Psammoterapia sa vykonáva vo forme spoločné a miestne kúpele.

Všeobecná psamoterapia ľahko sa vykonáva: osoba je úplne pokrytá vyhrievaným pieskom.

Nie je potrebné kopať hlboko do piesku - tam je vlhký a studený. Naopak, najprv podgresti na miesto spracovania viac najhorúcejšie piesku a postaviť z neho druh podstavca, alebo, ako povedal balneológovia, medailón, 10−15 cm hrubý, ľudská výška.

Najlepšie sa to robí na chránenom mieste pred vetrom a bezpečným hygienickým vzťahom k pláži pri mori, jazerách a riekach.

Pre všeobecné kúpele sa používa čistý a jemný piesok vyhrievaný na slnku na 45–55 ° medzi 10–13 hodinami dňa. Teplota miestnych pieskových kúpeľov môže dosiahnuť 60 ° C. Odolať takejto vysokej teplote nie je ťažké: kvôli bohatému poteniu sa telo neprehrieva.

Psamoterapia by sa mala vykonávať po ovzduší a opaľovaní a morskom kúpaní. Pred pieskovým kúpeľom by ste mali starostlivo utrieť telo uterákom, koža by mala byť suchá.

Je potrebné si ľahnúť na chrbát, lícom nahor, pod hlavu - suchý uterák, na čelo - mokré. Hlava by mala byť v tieni. Ak nie je v tieni, pripojte dáždnik alebo prístrešok. V štipke prikryj hlavu panvou.

Tvoril? Teraz, ak postup nevykonávajú lekári, požiadajte svojich priateľov na pláži, alebo aspoň deti, aby vás naplnili tenkou vrstvou horúceho piesku. Tvár a oblasť srdca musia zostať otvorené. Vrstva piesku na žalúdku - 1 - 2 cm Všetky ostatné časti tela môžu byť pokryté vrstvou piesku hrúbky 5 - 6 cm. Končatiny sa niekedy vykopávajú ešte hlbšie - 10 - 12 cm

Môžete vidieť ukážku zlého postupu v kine: Javdet nielen posypal Povedal pieskom, ale pochoval ho na krk, a nie na pol hodiny, ale na pol dňa, a bez akejkoľvek panamy. Ale v tomto prípade psammoterapia pomohla. Povedal, že keď sa zotavil z chronickej ischias, povedal Sukhovovi: „„ Zoznámte sa s Javdetom, nedotýkajte sa ho, je to môj ošetrujúci lekár “. Pravda, pri editovaní filmu boli posledné dve slová z nejakého dôvodu vyrezané.

Teraz sa uvoľnite a skúste sa pobaviť. Celú pol hodinu. Zatvorte oči, a budete cítiť, ako svalové napätie ide do piesku, ako sa potenie niekde rozpúšťa a vaše choroby sa s ním rozpúšťajú. Trochu viac, a začnete cítiť teplo nielen zvonku, ale aj zvnútra. To isté, ako po poháriku dobrého brandy.

Ale blaženosť nemôže trvať večne. Trvanie kúpeľa pre dospelých - 20 - 40, pre deti - 8 - 10 minút. V priebehu psamoterapie dospelí užívajú 15 - 20 rokov a deti 10-15 procedúr.

Teraz umyte teplou vodou alebo sa na chvíľu ponorte do rybníka; plávať a opaľovať sa nemôže. Sadnúť alebo ležať v tieni, relaxovať asi štyridsať minút.

Ako môžete uhádnuť, v prípade lokálna psamoterapia nie všetky telo zaspí s pieskom, ale iba postihnuté oblasti: dolná časť chrbta, končatiny, jednotlivé kĺby. Obrys piesku má často podobu "nohavíc" alebo "poloplášť". V tomto prípade môžete bez pomoci zaspať požadovanú časť tela.

Teplota piesku pre miestne kúpele môže byť vyššia ako pre všeobecné - do 55 - 60, alebo dokonca do 70 stupňov, trvanie od 30 - 40 minút do jednej hodiny. Procedúry sa vykonávajú v deň alebo dva dni v rade (na treťom - prestávka), trvanie kurzu je 12-20 procedúr.

V súčasnosti sa psmoterapia praktizuje v kúpeľných klinikách, ortopedických centrách a dokonca aj v kozmetických salónoch. Mnohí z nich sú v krajine, ale ak sa chcete zaoberať skutočnými odborníkmi a dokonca pracovať v najvhodnejších klimatických podmienkach pre túto liečbu, príďte do Evpatoria.

Mimochodom, môžete vykonávať lokálnu psammoterapiu doma. Zahrejte piesok v peci alebo na panvici, vložte ho do vrecka z hrubého plátna alebo ľanovej tkaniny. Pripevnite vrecko na bočné miesto a upevnite ho vlnenou šatkou alebo šatkou.

Zdravie pre vás!

Loading...

Zanechajte Svoj Komentár