Ako zatvrdiť deti? Kalenie vodou

Faktom je, že dva týždne po ukončení temperačných procedúr vzniká výrazná nesprávna adaptácia a za dva mesiace sa môže stratiť všetko, čo dieťa získalo v období tvrdnutia.

Najbežnejším typom kalenia je kalenie vodou. Mal by sa vykonávať v spojení s inými metódami, najmä so svetelnými kúpeľmi a vytvrdzovaním slnkom.

Kalenie vodou by sa malo začať v lete alebo začiatkom jesene v miestnosti s teplotou vzduchu medzi 20 a 22 ° C. V letnom období, keď je počasie teplé, môže byť procedúra vykonávaná vonku (najlepšie ráno).

Neoddeliteľným postupom je aj mokré stieranie, ktoré sa môže začať od dvoch mesiacov veku pomocou uterákov alebo špeciálnych rukavíc z rovnakej tkaniny. Teplota vody pre malé deti by nemala byť nižšia ako 33 - 34 ° C av zime - 34 - 35 ° C. V budúcnosti sa teplota vody postupne znižuje o 1 ° C, čím sa dosahuje teplota 28 - 30 ° C.

U detí vo veku 2 - 4 rokov sa odporúča postupne znižovať teplotu vody na 24 - 26 ° C a u detí do 7 rokov na 22 - 23 ° C.

V školskom veku môžete znížiť teplotu vody na 18 - 20 ° C. Po utretí tela utrite dosucha, jemne ho trením do mierne sčervenania. Po 1,5 mesiaci mokrých odkvapov môžete ísť na sprchu, ale len na deti staršie ako jeden rok.

Taktiež je možné vykonávať procedúru popúšťania počas hygienického kúpeľa.
Deti do 6 mesiacov sa konajú dvakrát týždenne, potom sa nalejú na teplotu 1 - 2 ° C pod hygienický kúpeľ a postupne znižujú teplotu vody na vyliatie na 24 - 25 ° C.
Deti staršie ako jeden rok sa dávkujú s teplotou vody o 1–2 ° C nižšou ako pri trepaní, postupne klesajú na 20 ° C.

Deti po dvoch rokoch sa môžu sprchovať po dobu dvoch minút, potom dobre trieť telo uterákom, kým sa koža nezmení na červenú.

Vďaka správnemu vedeniu popúšťacích procedúr môže byť dieťa po dlhú dobu temperované a má dobrý výsledok - dobré zdravie.

Drahé mamičky a oteckovia! Zapojte svoje deti od detstva, pestujte ich silné a zdravé. Postarajte sa o ne, milujte sa a buďte šťastní.

Pozrite si video: Minimalizace dopadu rozvodu rodičů na dítě (November 2019).

Loading...

Zanechajte Svoj Komentár