Ako prestať fajčiť?

Keď som sa rozhodol prestať fajčiť (ja som už piaty rok nefajčil), už som mal katastrofálny nedostatok 2 balíčkov cigariet denne ... Aby som bol úprimný, prestal som fajčiť trikrát, ale začal som opäť dvakrát (už viac nehľadám po fajčení!) , pre spoločnosť, hlúposť a bezmyšlienkovitosť! Stojí to za to tak ťažké hádzať, potom znovu fajčiť? Je ľahké prestať fajčiť, je ťažké nezačať znova, náhodne lámať ...

Keďže sme sa rozhodli prestať fajčiť, nie je potrebné zadávať žiadne konkrétne dátumy, a ešte viac, aby sme uzavreli sľuby a sľubovali ich uzavretie. Nemusím si hovoriť, dokončím tento balíček, túto cigaretu, budem čakať na sviatky, víkendy, a až potom ... Keď som sa pevne rozhodol prestať fajčiť, musíme okamžite odísť, bezpodmienečne a bezpodmienečne bez zanechania medzier a spôsobov, ako ustúpiť! Mobilizujte všetky svoje sily! Mobilizujte všetku svoju vôľu! Mobilizujte všetky svoje Vôle! A prestať fajčiť! Okamžite! Môžete !!!

Mnohí ľudia odporúčajú pri odvykaní od fajčenia, keď ste v pokušení fajčiť - piť studenú vodu, žuť a kliknúť na dočasné náhrady tabaku - cukríky, cukríky, semená - to všetko je nezmysel! Hlavná vec je váš vnútorný postoj! Musíte sa starať o svoju vôľu, nie svoj suterén! Musíte sa rešpektovať a rešpektovať seba - vy! - donútiť ostatných! Ak niekto - dokonca len jedna osoba na svete! - mohol prestať fajčiť, naozaj nie? Môžete, pretože človek sa narodil nefajčiarsky, človek sa narodil silný, človek sa narodil zadarmo! Môžete !!!

Ak ste už mali neúspešné pokusy prestať fajčiť a vaši príbuzní a priatelia neveria, že môžete, a vy sami ste už zúfalí a neveríte na seba, tentoraz budete úspešný! Ver mi! Môžete !!! Môžeme !!!

... Tam budú relapsy, jeden z najsilnejších - asi 3 týždne po ukončení fajčenia. Zrazu sa to bude páčiť takto ... Bude to tak depresívne a špinavé srdce, že celý svet nie je pekný a nechcete žiť! A taká istota, že ak teraz nefajčím, zomriem na mieste! V takých chvíľach, všetky tvoje potrebujem tabak a kričím: „Daj! Dať! Daj a potom zomriem! ... “. Nechajte sa dopriať! Rozbite sa, vezmite si hrdlo! Môžete !!!

Čoskoro sa vám tabakový dym stane nechutným a možno sa objaví aj vracanie vracania, keď sa niekto rozsvieti. Ale nenechajte sa lichotiť, že všetko je už za ním: tabak je silný nepriateľ, a práve tak, bez boja sa nevzdáva! ale Si silnejší ako on! Už ste ho porazili! Nedajte svoje víťazstvo! Môžete !!!

Dokonca aj keď sa priatelia a priateľky rozsvietia v blízkosti, - nevzdávajte sa provokácii! Už nefajčite! Ste majster, nie otrok vašich zvykov! Môžete !!!

... Potom, čo som prestala fajčiť, takmer dva roky som mala tú istú nočnú moru. Bolo to, akoby som sa rozpadol a zapálil čiernou cestou, vzrušene a vášnivo. A predtým to všetko bolo vidieť a cítiť sa tak jasne, ako keby sa to dialo v skutočnosti - dokonca aj chuť tabaku sa cítila takým spôsobom, že sa zdalo, že by mohol pracovať ako taster v továrni na tabak! - a tu, keď sme sa zobudili uprostred noci, horúčkovito premýšľali, vlastne znova svietili alebo ste mali sen? ... Vďaka Bohu, len sen! ...

... Aj keď ten, koho si vážite a ktorý bol pre vás príkladom, sa uvoľnil a rozžiaril - nefajčite, nezdržujte sa! Ak nemáte nikoho, z ktorého by ste mohli ísť príkladom, znamená to, že musíte byť príkladom pre seba! Môžete !!!

Mnohí fajčiari, ktorí prestali fajčiť, sa stali misantropmi. Túto chybu neopakujte. Pamätajte, že za dočasnú depresiu nie sú vinní iní ľudia.

... Budú tam príjemné chvíle a veľa! Dyspnoe, búšenie srdca, kašeľ zmiznú. Ďalšie prekvapenie na vás čaká: prestať fajčiť, objavíte iný svet pre seba - Svet vôní!

Pamätajte, že nemôžete prestať fajčiť s jednorazovým, silným rozhodnutím - musíte prekonať seba a svoj opustený zvyk na zvyšok svojho života, každý deň a každú hodinu, každý okamih, s každým dychom čistého (!) Vzduchu ... Ale Môžete! Verím v Teba! Veríte v seba! Už sme proti nám dvaja, čo znamená, že sme silnejší! Nepriateľ bude porazený, víťazstvo bude naše! Môžete !!! Mohli by sme !!! Urobili sme to !!! Som pre teba šťastný! Som na vás hrdý !!!

Pozrite si video: Ako prestať fajčiť animovaná upútavka (Február 2020).

Loading...

Zanechajte Svoj Komentár