Ako čerpať vašu energiu? 2. Vnútorný postoj

Prejdite na predchádzajúcu časť článku

Patrí medzi ne nastavenie vášho vnútorného stavu, kompetentná voľba cieľa a použitie účinných spôsobov, ako ho dosiahnuť.

Vnútorný postoj

„Prispôsobenie“ vášho tela, pozor na „ladenie“ vášho vnútorného sveta, vaše vnímanie, váš postoj k tomu, čo robíte a ako a čo sa deje okolo vás.

Väčšina ľudí žije ako vo sne, automaticky vykonáva známe akcie a pocit, že na nich nič nezáleží. Že nebudú schopní zmeniť svoj život bez ohľadu na to, čo robia a bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažia. A to hovorí o pasívnom vnímaní sveta a štandardnej pozícii obete. S týmto prístupom nie je nič o premýšľaní o dostupnosti energie. Chcete si to - upgrade vašich operačných systémov (ak nakreslíte analógiu s modernými prístrojmi) do stavu aktívneho vnímania a postavenia majiteľa svojho života.

Pár jednoduchých cvičení vám pomôže veľa.

Číslo cvičenia 1

  1. Vezmite si na začiatok štandardné situácie, s ktorými sa v živote neustále stretávate.
  2. Urobte si zoznam vlastností, ktoré vám pomôžu byť v týchto situáciách čo najúčinnejší.
  3. Urobte si zoznam ľudí (svojich priateľov, hrdinov kníh, filmov atď.), Ktorí majú tieto kvality.
  4. Opäť v jednej z týchto štandardných situácií, zlúčiť s týmto hrdinom. Chová sa, ako by sa správal. Predstavte si, že hráte úlohu tohto hrdinu.

Cvičenie číslo 2

Pomocou predchádzajúceho algoritmu pracujte na zmene pozície z pasívnej na aktívnu. Hrajte striedavo úlohu bezmocnej obete (na ktorej nič nezáleží a ktorej osudom je len ísť s prúdom), úloha hrdinu, pre ktorého nie je nič nemožné. Oneskorte v úlohe druhého hrdinu tak dlho, ako je to možné, aby ste si tento pocit vychutnali, vstrebali do seba a tak, aby sa stal obvyklým spôsobom myslenia a konania.

Začnite praktizovať jednoduché a neškodné situácie a potom, keď sa budete cítiť pohodlne, prejdite na zložitejšie. Takže pochopíte, že niečo závisí od vás a že môžete kontrolovať, čo sa deje vo vašom živote. To vám dá istotu. A to zase spôsobí príliv energie.

Ako inak sa môže táto energia zvýšiť a naučiť sa ju riadiť?

Výber cieľa

Nájdite si svoj cieľ a nie tak ako tak. Nie je nutné mať veľa energie na to, aby ste sa dostali z pohovky a kúpili si nejakú pochúťku v neďalekom obchode. Ale napríklad na organizovanie vlastného podnikania potrebujete energiu na to, koľko.

A množstvo energie, ktoré je k dispozícii, závisí výlučne od nastavenia cieľa, od vašich požiadaviek. Pre veľké účely bude vaše telo produkovať veľké množstvo energie pre malé - malé. Inými slovami, koľko plynu vložíte do auta a idete tak ďaleko.

Takže cieľom by malo byť mierka.

A predsa - špecifický, Ak neviete, kam chcete ísť, potom nejdete nikam ... Predstavte si, že ste boli v hluchej tajge. Ak pôjdete tam, kde sú vaše oči, koľko budete tlieskať predtým, než idete von k ľuďom? A budete schopní ich osloviť vôbec? A ak máte kompas a pochopenie špecifického smeru, v ktorom osada hľadáte?

Cieľom by mal byť aj cieľ merateľné a uskutočniteľné, Ak chcete jazdiť na oblakoch, ako je Hedgehog a medvedík v kresbe „Skúste! Ahoj! “, Potom to zostane snom. A nielenže vám dodá energiu, ale naopak, bude vás z toho čerpať. Pretože budete trpieť tým, že nemôžete splniť svoj sen, a budete na tieto mučenia minúť energiu.

Ale kúpiť letenku a letieť na víkend v Paríži je ďalšia vec. Je to reálne a uskutočniteľné. Áno, s merateľnosťou takéhoto cieľa nie sú žiadne problémy: pristáli v Paríži, videli Eiffelovu vežu alebo si vychutnali slávne parížske kaviarne s rovnako slávnymi parížskymi kávovými croissantmi - a uvedomili ste si, že váš cieľ bol dosiahnutý. (A merateľnosť cieľa znamená len existenciu kritérií, pomocou ktorých môžete pochopiť, že váš cieľ bol dosiahnutý a ako bol dosiahnutý.)

A čo je najdôležitejšie - vaše cieľ musí byť pre vás dôležitý, mali by ste sa vás dotýkať života, rušiť vás. Pamätajte si, ako v sovietskych časoch milovali milovníci kníh dlhé rady, aby si kúpili vzácnu knihu? Pretože to bolo pre nich životne dôležité. Takže sa určite počúvajte, aby ste našli niečo, čo vám ublíži rovnako a nabíja vás tým istým bláznivým množstvom energie.

radaAk sa s týmto vyhľadávaním objavia ťažkosti, potom sa najprv pozerajte na svoje detstvo. Veľa z toho, čo definuje vašu podstatu, je tam ukryté.

A viac.

Čím starostlivejšie plánujete a čím inteligentnejšie organizujete svoj pohyb smerom k cieľu (teda k pracovnému postupu), tým viac energie bude k dispozícii.

Prvým krokom k energetickému životu bolo naladiť vaše telo. Druhým je vytvorenie vlastného stavu mysle, hľadanie a formulovanie „správneho“ cieľa, ako aj „správne“ plánovanie a „správna“ organizácia práce, aby sa tento cieľ dosiahol v praxi. Tretím krokom budú ďalšie, ale nie menej účinné techniky, pomocou ktorých budete môcť neustále zvyšovať svoju energetickú úroveň. O tom - nabudúce ...

Pokračovanie ...

Loading...

Zanechajte Svoj Komentár